| 主料 | ||
| 花菜适量 | 肉片适量 | |
花菜炒肉片的做法，共4个步骤
1/4. 肉片用料酒，盐，糖，淀粉拌拌；花菜用开水汆一下
2/4. 热锅，用小火煸炒一下盛出
3/4. 花菜入锅炒下，倒入肉片，加水大火煮开，等水收了之后加入盐，糖，鸡精，煸炒几下出锅
4/4. 多留点汁水好吃
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| 主料 | ||
| 花菜适量 | 肉片适量 | |
1/4. 肉片用料酒，盐，糖，淀粉拌拌；花菜用开水汆一下
2/4. 热锅，用小火煸炒一下盛出
3/4. 花菜入锅炒下，倒入肉片，加水大火煮开，等水收了之后加入盐，糖，鸡精，煸炒几下出锅
4/4. 多留点汁水好吃
吃花菜100克，热量20千卡
相当于滑雪3分钟消耗的热量...
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