| 主料 | ||
| 田鸡适量 | 姜，蒜，料酒，豆瓣酱，鸡精，酱油适量 | |
爆炒田鸡的做法，共8个步骤
1/8. 田鸡洗净
2/8. 切小块
3/8. 姜蒜切片
4/8. 田鸡过水。我是肉类都过水，现在的……你懂的
5/8. 热油后加入，姜蒜，豆瓣酱爆香
6/8. 加入田鸡，爆炒
7/8. 加入生抽，料酒
8/8. 出锅前加入少许的陈醋。
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| 田鸡适量 | 姜，蒜，料酒，豆瓣酱，鸡精，酱油适量 | |
1/8. 田鸡洗净
2/8. 切小块
3/8. 姜蒜切片
4/8. 田鸡过水。我是肉类都过水，现在的……你懂的
5/8. 热油后加入，姜蒜，豆瓣酱爆香
6/8. 加入田鸡，爆炒
7/8. 加入生抽，料酒
8/8. 出锅前加入少许的陈醋。
吃田鸡100克，热量93千卡
相当于跆拳道9分钟消耗的热量...
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