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爆炒田鸡

爆炒田鸡

钕孩冭迗眞

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味道到位~~爆炒田鸡是相当美味、下饭的,麻辣味更可口
主料
酸菜适量田鸡适量鱼露适量
辅料
青椒2个料酒适量蒜泥适量
花椒粉适量姜丝适量生抽适量
小红椒2个豆瓣酱1勺

爆炒田鸡的做法,共14个步骤

爆炒田鸡的做法图解1

1/14. 酸菜与青椒切好备用

爆炒田鸡的做法图解2

2/14. 所需调味料

爆炒田鸡的做法图解3

3/14. 田鸡适量

爆炒田鸡的做法图解4

4/14. 加调味料,将洗净切块的田鸡腌制三十分钟左右

爆炒田鸡的做法图解5

5/14. 油热后,加入豆瓣酱爆香

爆炒田鸡的做法图解6

6/14. 紧接着倒入酸菜进行爆香

爆炒田鸡的做法图解7

7/14. 再来把姜丝、小米辣倒入

爆炒田鸡的做法图解8

8/14. 倒入田鸡,与之前倒入的配料一起翻炒

爆炒田鸡的做法图解9

9/14. 倒入生抽上色提味

爆炒田鸡的做法图解10

10/14. 加入少许花椒,增加麻味,不喜欢吃麻的,可以忽略这一步

爆炒田鸡的做法图解11

11/14. 倒入料酒,去掉一些味道,味道也更鲜

爆炒田鸡的做法图解12

12/14. 青椒倒入炒几下,就可以熄火了,青椒炒过火,口感没那么好

爆炒田鸡的做法图解13

13/14. 倒入蒜泥~~翻炒,熄火装盘

爆炒田鸡的做法图解14

14/14. 完美装盘

小窍门

Ps:田鸡一定要多炒几下,保证炒熟了
调味料加入的量,看个人口味加,都适量就行,太咸也不好吃
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营养信息

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  • 爆炒田鸡热量625 千卡
  • 脂肪1.69 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物38.65 克
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