主料 | ||
田鸡750克 | 猪小展肉350克 | 薏米100克 |
冬瓜650克 | 姜3~4片 | 盐适量 |
1/8. 薏米洗干净,提前放水浸3~4个小时
2/8. 土猪展肉切片
3/8. 烧开水,放入瘦肉灼水1~2分钟,用漏勺捞出,沥水
4/8. 把薏米、灼好的瘦肉一起放入砂煲,放入适量的水,放3片姜,盖上煲盖,大火煲开,转中火煲10分钟,再转小火煲30分钟
5/8. 田鸡剥皮,清洗干净,放入砂煲
6/8. 冬瓜洗干净,去皮,切块,放入砂煲
7/8. 食材放入完,盖上盖,再煲25~30分钟
8/8. 等汤煲好之后,熄火,先不要急着打开煲盖,让它焖5~10分钟,再开盖,加入适量的盐,一煲鲜甜的汤煲好啦~!真的很好喝!!!
去湿美味佳品!