| 主料 | ||
| 低筋面粉200克 | 豆沙100克 | 白糖10克 |
| 泡打粉6克 | 酵母3克 | |
钳花豆沙包的做法，共3个步骤
1/3. 面粉加水加泡打粉加酵母！和面！
2/3. 豆沙馅儿包进去，形成圆形！（抱歉手没法拍照！）然后用钳子捏成钳花！可以捏成16-20个褶子
3/3. 上笼蒸10分钟即可！（注意包好后要醒一下面！可放入50度烤箱10钟左右）再上笼蒸！即可
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吃豆沙包100克，热量264千卡
相当于推举88分钟消耗的热量...
吃酵母100克，热量63千卡
相当于越野摩托16分钟消耗的热量...
吃泡打粉100克，热量178千卡
相当于治安71分钟消耗的热量...
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