| 主料 | ||
| 西兰花4小朵 | 紫洋葱1个 | 胡萝卜1条 |
| 西芹2根 | 番茄2个 | 莴笋1根 |
| 玉米1条 | ||
蔬菜瘦身汤的做法，共4个步骤
1/4. 热锅烧油下洋葱，番茄一半小火炒到番茄软为止。
2/4. 加入适量清水大火煮开放入胡萝卜、玉米粒
3/4. 盖上盖子煮10分钟直到胡萝卜软软的，放莴笋、剩下一半的番茄和西芹、西兰花煮2分钟。
4/4. 放适量盐、干贝素调味装碗即可。。
小窍门
汤非常清甜可口、特特鲜。大家不妨试试看健康营养、颜色惹人爱
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营养信息
详细信息>>- 蔬菜瘦身汤热量540 千卡
- 脂肪2.32 克
- 蛋白质11.51 克
- 碳水化合物55.79 克
相关知识
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吃玉米100克，热量196千卡
相当于飙车33分钟消耗的热量...
吃西芹100克，热量17千卡
相当于水上排球6分钟消耗的热量...
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于聚会19分钟消耗的热量...
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