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蔬菜瘦身汤

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兔兔怎么可以吃

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最近胖了就想瘦,连续3天感觉不错
主料
胡萝卜一根芹菜适量西红柿一个
洋葱半个包菜根据自己喜好增减桂皮少量,我喜欢这个味道
鸡精个人喜好添加增鲜适量

蔬菜瘦身汤的做法,共2个步骤

蔬菜瘦身汤的做法图解1

1/2. 锅里放少量油,油温热了将洋葱和桂皮煸出香味加入西红柿,将西红柿汁炒出加入包菜,煸炒下加入水末过蔬菜再加入胡萝卜,这个时候加入鸡精和盐,(随然瘦身汤也可以根据自己喜好加入八角、茴香)芹菜临出锅前2分钟放。临出锅滴几滴香油呵呵味道超鲜美。

蔬菜瘦身汤的做法图解2

2/2. 不用刻意切,西红柿和洋葱最好切丁(方便洋葱煸香,西红柿出汁多)其他根据自己喜好。

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营养信息

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  • 蔬菜瘦身汤热量243 千卡
  • 脂肪8.71 克
  • 蛋白质29.5 克
  • 碳水化合物153.75 克
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