| 主料 | ||
| 银耳适量 | 雪梨适量 | 冰糖适量 |
冰糖银耳炖雪梨的做法，共6个步骤
1/6. 将银耳泡发开。
2/6. 将银耳洗净，撕成小块，放入锅中，加入冰糖。
3/6. 雪梨削皮，切成小块。
4/6. 因为楼楼做马蹄糕，于是没用小火熬，十五分钟后加入雪梨。
5/6. 加入雪梨，继续熬。
6/6. 完毕(?? . ??)楼楼做的东西都炒鸡简单来着~
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吃银耳100克，热量200千卡
相当于水中柔软体操50分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于擦地104分钟消耗的热量...
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于肚皮舞16分钟消耗的热量...
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