| 主料 | ||
| 肉糜适量 | 豆角（豇豆）适量 | 橄榄菜适量 |
| 盐适量 | 生抽适量 | 老抽适量 |
| 生粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
肉糜橄榄菜豆角的做法，共5个步骤
1/5. 豆角洗净切段，肉糜搅碎
2/5. 肉糜加生抽，老抽，姜，生粉拌匀
3/5. 锅子加油肉糜炒熟，颜色越深越香
4/5. 葱蒜爆香后加入豆角炒的时候放一勺盐
5/5. 再加入刚才煸炒好的肉糜，加盐，生抽，橄榄菜，最后加糖出锅
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营养信息
详细信息>>- 肉糜橄榄菜豆角热量473 千卡
- 脂肪39.4 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物143.4 克
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- 14生粉用法
吃豆角100克，热量47千卡
相当于仰卧起坐6分钟消耗的热量...
吃橄榄100克，热量49千卡
相当于划船12分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于弹风琴8分钟消耗的热量...
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