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KFC-吮指烤肉串

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梦幻猎鹰

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主料
鸡腿四个奥尔良烤肉料20克烤肉酱1汤勺
食用油少许

KFC-吮指烤肉串的做法,共10个步骤

KFC-吮指烤肉串的做法图解1

1/10. 准备好鸡腿4个,冲洗干净。

KFC-吮指烤肉串的做法图解2

2/10. 取一个鸡腿,如图在小头一厘米的地方,用刀划断一圈。

KFC-吮指烤肉串的做法图解3

3/10. 把鸡腿肉多的一面朝下,肉少的一面朝上,用刀子划开。(买来的鸡腿基本都是斜刀口的,所以肉会一边多一边少,先切开肉少的那边比容易)

KFC-吮指烤肉串的做法图解4

4/10. 然后沿着鸡腿骨慢慢把肉分离。

KFC-吮指烤肉串的做法图解5

5/10. 最后在尽头处切断,这样完整的鸡腿骨就剔出来了。

KFC-吮指烤肉串的做法图解6

6/10. 依次剔好四个。

KFC-吮指烤肉串的做法图解7

7/10. 把去骨的鸡腿切成约1.5厘米见方的肉丁,放入大碗里。

KFC-吮指烤肉串的做法图解8

8/10. 调入烤肉料、烤肉酱和少许食用油。
戴上手套,抓匀,然后盖上保鲜膜,入冰箱冷藏腌制2小时以上,我这个腌制了4小时。

KFC-吮指烤肉串的做法图解9

9/10. 竹签提前用清水浸泡一下,然后串上肉串。(四个鸡腿可以串8大串)

KFC-吮指烤肉串的做法图解10

10/10. 烤箱提前预热好,230度,取一烤盘,里面铺上锡纸,放在烤箱的最下层,然后把肉串排放在烤网上,放入烤箱中层,烤约10分钟,拿出来后撒上少许辣椒粉和孜然粉。(不吃辣可省略此步,原味烤出来就已经很好吃)

小窍门

1、如果觉得鸡腿去骨麻烦,也可以选择鸡胸肉,但是口感不如鸡腿。 2、在鸡腿去骨的时候,我喜欢把嫩骨留在肉上,这样吃起来特别香。 3、烤肉的时候烤箱要提前预热好,而不是放进去了再开烤箱。 4、底下放个烤盘,烤盘里铺锡纸,为的是防止烤的时候,肉串上有油滴下。 5、烤制的具体时间以自己烤箱以及肉串的量而定。 6、烤好的肉串撒上孜然粉,特别的香。

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营养信息

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  • KFC-吮指烤肉串热量1765 千卡
  • 脂肪113 克
  • 蛋白质16.9 克
  • 碳水化合物36.7 克
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