| 主料 | ||
| 天山雪莲菌30颗 | 牛奶125毫升 | |
天山雪莲菌自制酸奶的做法，共2个步骤
1/2. 把菌倒入玻璃瓶内，加上大概125ML的牛奶，蒙上纱布静置室内通风处
2/2. 我都是每天晚上喝一杯，然后再继续续上牛奶，过滤后的菌要用清水洗净
小窍门
1、玻璃容器或者瓷器2、瓶内无水无油无洗洁精等化学用品3、室温培养，不可接触金属制品的勺子，大概就是这样，24小时就可以喝到自己做的酸奶啦
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营养信息
详细信息>>- 天山雪莲菌自制酸奶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
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