| 主料 | ||
| 排骨适量 | 土豆1小只 | 香菇9朵 |
土豆香菇炖排骨的做法，共3个步骤
1/3. 油热后放入适量剁椒爆锅，放入排骨炒制变色，加入料酒和酱油（最好同时加入2-3颗冰糖，提鲜）
2/3. 加入土豆、香菇，炒一会后填上热水开炖
3/3. 水快收干时加入盐和鸡精，扮均匀后出锅
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1/3. 油热后放入适量剁椒爆锅，放入排骨炒制变色，加入料酒和酱油（最好同时加入2-3颗冰糖，提鲜）
2/3. 加入土豆、香菇，炒一会后填上热水开炖
3/3. 水快收干时加入盐和鸡精，扮均匀后出锅
吃排骨100克，热量264千卡
相当于坐飞机264分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于减肥操4分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于冰上掷石游戏19分钟消耗的热量...
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