| 主料 | ||
| 秋葵300克 | 芥末酱若干 | 酱油一小碟 |
冰镇秋葵的做法，共4个步骤
1/4. 秋葵清洗干净，去掉蒂
2/4. 洗净的秋葵放入烧开的水中煮5到10分钟
3/4. 捞出秋葵放入冰水中冷却
4/4. 装盘上桌，芥末酱油可就是引爆秋葵味道的火石哦
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| 主料 | ||
| 秋葵300克 | 芥末酱若干 | 酱油一小碟 |
1/4. 秋葵清洗干净，去掉蒂
2/4. 洗净的秋葵放入烧开的水中煮5到10分钟
3/4. 捞出秋葵放入冰水中冷却
4/4. 装盘上桌，芥末酱油可就是引爆秋葵味道的火石哦
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于坐飞机31分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于骑独轮车13分钟消耗的热量...
吃芥末酱100克，热量53千卡
相当于田径7分钟消耗的热量...
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