| 主料 | ||
| 红薯1个 | 糯米粉300克 | 椰蓉30克 |
| 白砂糖50克 | ||
红薯糯米糍的做法，共7个步骤
1/7. 红薯蒸熟，趁热加入白糖捣碎成泥
2/7. 糯米与糖混合，加入水成糊状上锅蒸15分钟
3/7. 用保鲜膜包住糯米皮，趁热卷
4/7. 包红薯，放椰蓉
5/7. 卷成小卷
6/7. 切段
7/7. 搭配八宝粥吃
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| 主料 | ||
| 红薯1个 | 糯米粉300克 | 椰蓉30克 |
| 白砂糖50克 | ||
1/7. 红薯蒸熟，趁热加入白糖捣碎成泥
2/7. 糯米与糖混合，加入水成糊状上锅蒸15分钟
3/7. 用保鲜膜包住糯米皮，趁热卷
4/7. 包红薯，放椰蓉
5/7. 卷成小卷
6/7. 切段
7/7. 搭配八宝粥吃
吃白砂糖100克，热量400千卡
相当于拥抱400分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于体能训练72分钟消耗的热量...
吃椰蓉100克，热量684千卡
相当于开会456分钟消耗的热量...
银耳莲子羹
烧鸡翅
春笋
红烧排骨
红烧鱼
茶叶蛋
烧茄子
牛肉酱
松仁玉米
臭豆腐
提拉米苏
自制剁椒