| 主料 | ||
| 米饭250克 | 番茄2个 | 香肠半根 |
| 玉米粒50克 | 虾5只 | 胡萝卜50克 |
| 青笋50克 | 鸡蛋3只 | 香菇5只 |
| 食用油2毫升 | 盐1勺 | 胡椒5克 |
整个番茄饭的做法，共4个步骤
1/4. 把所有配料都切了和淘好的米放进电饭锅
2/4. 放两个番茄，油，盐，胡椒
3/4. 电饭锅跳了就打开把番茄皮剥掉，放一点生抽开始拌
4/4. 拌好出炉
点赞(4714)
分享到：
整个番茄饭的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10659人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 整个番茄饭热量2099 千卡
- 脂肪155.71 克
- 蛋白质86.26 克
- 碳水化合物219.32 克
相关知识
- 1番茄的选购_番茄的存储_番茄的制作技巧_番茄的食用方法
- 2番茄的功效与作用_番茄的营养价值_番茄的适合体质
- 3胡椒的功效与作用_禁忌人群_适宜人群_选购_存储_食用方法
- 4孕妇能吃胡椒粉吗 盘点孕妇吃胡椒粉的危害
- 5胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 6胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 7鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 8鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 9米饭的选购技巧_米饭的存储_米饭的食用方法
- 10米饭的功效与作用_米饭的营养价值
- 11食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 12食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
- 13香肠的选购_香肠的存储_香肠的制作技巧_香肠的食用方法
- 14香肠的功效与作用_香肠的营养价值_香肠的适合体质
- 15香菇营养价值_香菇药用功能
- 16香菇的选购_香菇的存储_香菇的食用方法
- 17玉米的功效与作用_玉米的营养价值_玉米的适合体质_玉米的食用禁忌
- 18玉米的选购技巧_玉米的存储_玉米的食用方法
吃玉米粒100克，热量196千卡
相当于踮脚41分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于烫衣服58分钟消耗的热量...
吃胡椒100克，热量314千卡
相当于采花105分钟消耗的热量...
银耳莲子汤
农家小炒肉
手撕杏鲍菇
剁椒鱼头
意大利面
酸菜鱼
发糕
苦瓜炒鸡蛋
红烧排骨
辣白菜
泡椒凤爪
凉拌黑木耳
