主料 | ||
豇豆(长豆角)适量 | ||
辅料 | ||
肉馅适量 | 小米椒适量 | 胡萝卜适量 |
大蒜适量 | 甜面酱(豆瓣酱或者其他酱均可)适量 | 鸡精适量 |
盐适量 | 食用油适量 |
1/7. 材料:豇豆(长豆角)、肉末、胡萝卜、大蒜、小米椒、鸡精、甜面酱(豆瓣酱或者其他酱都可以)
2/7. 豆角切小段,胡萝卜切丝,蒜切碎,小米椒切碎
3/7. 豆角放入微波炉高火4分钟。我家的微波炉是700W,其他微波炉根据自家情况调整时间
4/7. 调制酱料:肉馅+甜面酱+蒜末+小米椒搅拌均匀
5/7. 酱料倒入豆角中搅拌均匀,继续放入微波炉高火2分钟
6/7. 从微波炉取出后,铺撒上胡萝卜丝、淋上少许油和鸡精,继续放入微波炉高火1.5分钟
7/7. 出炉,仔细拌均匀就可以美美的开餐啦