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地三鲜

地三鲜

小许私房菜

小许私房菜

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主料
五花肉几片就行绿茄子一个土豆一个
青椒或尖椒一个胡萝卜几片就行

地三鲜的做法,共8个步骤

地三鲜的做法图解1

1/8. 茄子土豆切滚刀块,胡萝卜尖椒切片,切少许葱花,蒜片,五花肉切片

地三鲜的做法图解2

2/8. 将切好的茄子块挂上水淀粉,用手抓均匀

地三鲜的做法图解3

3/8. 炸茄子和土豆,炸完之后再复炸一下,炸的时候注意油温,第一次炸的时候五成油温即可,复炸的时候七成油温

地三鲜的做法图解4

4/8. 调碗汁:1勺盐,酱油:醋:糖=3:1:1,按这个比例调就可以,醋用9°米醋,再放少许水淀粉,搅匀

地三鲜的做法图解5

5/8. 锅中放少许油,葱花蒜片放入爆锅,将切好的五花肉放入煸炒,再将胡萝卜片,尖椒片放入一起煸炒

地三鲜的做法图解6

6/8. 将炸好的茄子土豆倒入,翻炒

地三鲜的做法图解7

7/8. 将碗汁倒入(一般还要加少许水,根据菜量),快速翻炒至均匀

地三鲜的做法图解8

8/8. 出锅,非常好吃

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营养信息

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  • 地三鲜热量2117 千卡
  • 脂肪53.33 克
  • 蛋白质13.27 克
  • 碳水化合物31.2 克
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