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凉拌海带丝

凉拌海带丝

大琳DaLinDaLinlin

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主料
海带1片大蒜3瓣4勺
生抽2勺白糖1勺1勺
花椒几粒

凉拌海带丝的做法,共7个步骤

凉拌海带丝的做法图解1

1/7. 海带提前泡好,洗干净,切丝,然后用水煮十多分钟,如果直接买泡好的切好的那种绿色的更方便

凉拌海带丝的做法图解2

2/7. 葱蒜切末,小米辣一个也切碎

凉拌海带丝的做法图解3

3/7. 调一碗汁,盐一勺,醋三四勺,根据自己口味定,糖一勺,生抽两勺,

凉拌海带丝的做法图解4

4/7. 把汁倒进去后切好的蒜末码在海带丝上

凉拌海带丝的做法图解5

5/7. 锅里热一点点油

凉拌海带丝的做法图解6

6/7. 放点花椒辣椒面热一下

凉拌海带丝的做法图解7

7/7. 等油热了关火浇在海带丝上就好了,搅拌一下可以吃了

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营养信息

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  • 凉拌海带丝热量365 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物211.5 克
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