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章鱼小丸子

章鱼小丸子

phelia花卷

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主料
章鱼烧粉500克包菜一个胡萝卜若干
海苔粉若干海苔丝若干1100毫升
鸡蛋1个洋葱半个章鱼烧酱若干
番茄酱若干沙拉酱若干鱿鱼丁若干
目鱼花若干

章鱼小丸子的做法,共6个步骤

章鱼小丸子的做法图解1

1/6. 材料全家福,包菜丝,胡萝卜丝,鱿鱼块,我都过热水了,怕不熟,洋葱可以不过热水抄

章鱼小丸子的做法图解2

2/6. 用小刷子把章鱼锅涂一层油,之后放洞洞的一小半面粉糊,放入鱿鱼,包菜丝,胡萝卜丝

章鱼小丸子的做法图解3

3/6. 用棍把成型的球转过来继续浇面糊

章鱼小丸子的做法图解4

4/6. 全熟后取出

章鱼小丸子的做法图解5

5/6. 放在目鱼花上,浇上鱿鱼烧酱,番茄酱,沙拉酱,海苔丝,海苔粉

章鱼小丸子的做法图解6

6/6. 成品

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营养信息

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  • 章鱼小丸子热量594 千卡
  • 脂肪91.53 克
  • 蛋白质20.7 克
  • 碳水化合物57.42 克
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