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文蛤三鲜

文蛤三鲜

招财猫笑了

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文蛤的鲜就不多说了,加上口蘑,真是鲜上加鲜,再加上木耳,唉,鲜的眉毛都掉了。
主料
文蛤500克口蘑10朵
辅料
木耳少许食用油少许白酒几滴
生姜三四片少许白糖少许

文蛤三鲜的做法,共7个步骤

文蛤三鲜的做法图解1

1/7. 买回来的文蛤养在水里,加点盐,让其吐沙。锅内水烧开,放入文蛤,等它开口之后就可以捞出来,待凉拨出蛤肉。

文蛤三鲜的做法图解2

2/7. 口蘑生姜清洗干净切成片。

文蛤三鲜的做法图解3

3/7. 木耳泡发洗净。

文蛤三鲜的做法图解4

4/7. 锅内爆热油,放入生姜,口蘑翻炒。

文蛤三鲜的做法图解5

5/7. 放入木耳,加入少许水,炒几分钟。

文蛤三鲜的做法图解6

6/7. 倒入蛤肉,撒入少许糖,盐,白酒(加白酒能吊出蛤肉本身的鲜味),翻炒入味后出锅。

文蛤三鲜的做法图解7

7/7. 成品出锅啦,有海鲜,有菌菇,营养丰富,也是宝宝的最爱哦!

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营养信息

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  • 文蛤三鲜热量1500 千卡
  • 脂肪12.5 克
  • 蛋白质54.9 克
  • 碳水化合物47.4 克
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