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蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝

云弄悠

云弄悠

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主料
扇贝6个粉丝适量蒜蓉,姜蓉,盐,植物油适量

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法,共4个步骤

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解1

1/4. 用了一小扎粉丝,冷水泡开

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解2

2/4. 准备好的姜蓉(一点点)和蒜蓉,里面加了适量盐和植物油然后拌匀

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解3

3/4. 厨房剪刀把粉丝剪碎,每个扇贝上都放一点,然后在粉丝上放上蒜蓉

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解4

4/4. 锅里放水秀开后,热水下锅,蒸20分钟

小窍门

开水下锅蒸20分钟,不宜过久

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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝热量543 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物86.3 克
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