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南瓜肉松补锌粥

南瓜肉松补锌粥

鼹鼠君sia

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宝宝夏季出汗多、食欲差,都会造成体内锌的流失多。所以,应该及时补锌。
主料
大米一量杯南瓜一块卷心菜适量
猪肉松适量

南瓜肉松补锌粥的做法,共3个步骤

1/3. 南瓜切片与大米同煮粥。

2/3. 卷心菜取嫩叶,清水焯熟后,剁碎。

3/3. 大米南瓜粥熟后,把菜泥和肉松放入,即可。

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营养信息

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  • 南瓜肉松补锌粥热量1074 千卡
  • 脂肪16.7 克
  • 蛋白质32.7 克
  • 碳水化合物137.3 克
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