| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 煎鸡蛋适量 | 小鲜笋适量 |
| 小咸菜适量 | 豆腐干适量 | 糯米粉适量 |
| 艾蒿（可以吃的那种）适量 | ||
清明馍馍的做法，共4个步骤
1/4. 艾蒿煮熟拧干，加糯米粉揉成面团
2/4. 准备陷料，都切成小丁。
3/4. 炒馅料！记得加料酒生抽，蒜末香葱！
4/4. 包包子一样，但不用打褶子！垫上一片粽叶上蒸锅蒸！
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| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 煎鸡蛋适量 | 小鲜笋适量 |
| 小咸菜适量 | 豆腐干适量 | 糯米粉适量 |
| 艾蒿（可以吃的那种）适量 | ||
1/4. 艾蒿煮熟拧干，加糯米粉揉成面团
2/4. 准备陷料，都切成小丁。
3/4. 炒馅料！记得加料酒生抽，蒜末香葱！
4/4. 包包子一样，但不用打褶子！垫上一片粽叶上蒸锅蒸！
吃豆腐干100克，热量140千卡
相当于上课78分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于广场舞231分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于郑多燕60分钟消耗的热量...
烧茄子
银耳红枣汤
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饭团
牛肉炖土豆
大盘鸡