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秋葵煎鸡蛋

秋葵煎鸡蛋

天空那一朵

天空那一朵

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主料
秋葵5只鸡蛋5个适量
鸡精1克

秋葵煎鸡蛋的做法,共6个步骤

秋葵煎鸡蛋的做法图解1

1/6. 秋葵炒水煮1分钟。

秋葵煎鸡蛋的做法图解2

2/6. 小葱切小碎

秋葵煎鸡蛋的做法图解3

3/6. 秋葵切薄片放适量盐。

秋葵煎鸡蛋的做法图解4

4/6. 打入5个鸡蛋、搅匀。加点鸡精提鲜。拿不准可用筷子尝点试试咸淡,摊鸡蛋和炖鸡蛋一样、要比平时下锅的虐咸一点点、这样烧熟时味道正好。

秋葵煎鸡蛋的做法图解5

5/6. 平底锅下少许油烧热、倒入拌匀的蛋液、定型翻面煎熟出锅。

秋葵煎鸡蛋的做法图解6

6/6. 出锅,孩子吃这样就好、重口味的可加辣椒酱、牛肉酱、老干妈,都是很美味的。

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营养信息

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  • 秋葵煎鸡蛋热量180 千卡
  • 脂肪12.41 克
  • 蛋白质27.26 克
  • 碳水化合物52.95 克
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