| 主料 | ||
| 海鳗适量 | 盐少许 | 黄酒少许 |
| 生抽少许 | 香油少许 | |
蒸海鳗的做法，共3个步骤
1/3. 海鳗切段 用盐 黄酒腌10分钟 盐不要多 海鱼有点咸味
2/3. 上锅蒸10分钟 （根据鱼厚度调整）我配了腊肠一起蒸 别具风味
3/3. 取出淋少许生抽 香油 即可
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| 主料 | ||
| 海鳗适量 | 盐少许 | 黄酒少许 |
| 生抽少许 | 香油少许 | |
1/3. 海鳗切段 用盐 黄酒腌10分钟 盐不要多 海鱼有点咸味
2/3. 上锅蒸10分钟 （根据鱼厚度调整）我配了腊肠一起蒸 别具风味
3/3. 取出淋少许生抽 香油 即可
吃香油100克，热量886千卡
相当于洗车295分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于贴墙纸7分钟消耗的热量...
吃海鳗100克，热量122千卡
相当于乐队演奏30分钟消耗的热量...
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