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凉拌海带丝

凉拌海带丝

芽芽漫步

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凉拌海带丝适合夏天食用的小菜
主料
海带丝半袋(约250)克
辅料
红色彩椒1颗花椒适量熟芝麻1包
干辣椒5枚大蒜随个人喜好添加香葱1颗
酱油1汤勺2汤勺1勺
鸡精1勺香油1勺

凉拌海带丝的做法,共3个步骤

1/3. 干海带洗净后泡发,放入煮锅中煮几分钟,沥干水分,切丝备用;将红椒切丝备用

2/3. 加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀

凉拌海带丝的做法图解3

3/3. 另起油锅,下入切好的红椒,油热后迅速离火,把热油和辣椒浇入拌好的海带上,即可食用^^

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营养信息

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  • 凉拌海带丝热量23 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物2.1 克
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