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奥运五环甜甜圈

奥运五环甜甜圈

liaimama

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主料
菠菜汁75克高筋面粉150克白糖30克
发酵粉2克
辅料
巧克力适量糖霜适量食用油适量

奥运五环甜甜圈的做法,共16个步骤

奥运五环甜甜圈的做法图解1

1/16. 将紫薯和南瓜切成小块儿。(切成小块儿比较容易蒸熟,摸样好看不好看无所谓了。)

奥运五环甜甜圈的做法图解2

2/16. 电饭煲煮米饭的时候放在米的上面,这样不用特意花煤气蒸紫薯和南瓜,而且也蒸的很好,这个办法百试不爽。

奥运五环甜甜圈的做法图解3

3/16. 蒸好的南瓜和紫薯分别用勺子碾成泥,菠菜打成汁,洗净晒干黑芝麻,红曲米用水泡上并用勺子尽量弄碎,这样就有了五种颜色:黄,紫,绿,黑,红。

奥运五环甜甜圈的做法图解4

4/16. 将碗中加入高筋面粉,糖,发酵粉,然后慢慢加入菠菜汁,用筷子不停搅拌,直到成棉絮状,然后用手把它团成面团。(每种颜色的做法一样的,所以就取绿色来说说详细的做法。)

奥运五环甜甜圈的做法图解5

5/16. 刚揉成的面团还不是很光滑,也没有出面筋,搁置10分钟,然后继续揉,一直揉到能拉出模为止,这个过程很累,揉呀揉……揉呀揉……。当然可以省事的扔给面包机做哦。

奥运五环甜甜圈的做法图解6

6/16. 面团揉好以后盖上保鲜膜,放在室温下发酵到两倍大。

奥运五环甜甜圈的做法图解7

7/16. 这个时候再做别的面团,这是做好的五色面团。他们都在发酵中。

奥运五环甜甜圈的做法图解8

8/16. 发酵好的面团排气后揉成长条。

奥运五环甜甜圈的做法图解9

9/16. 用手快速的将长条分割成一个个的面团,团成圆面团。

奥运五环甜甜圈的做法图解10

10/16. 盖好保鲜膜,进行二次发酵20分钟。

奥运五环甜甜圈的做法图解11

11/16. 发酵好的面团重合成一个大面团,然后擀成0.7-1厘米厚的面皮。

奥运五环甜甜圈的做法图解12

12/16. 用甜甜圈模具扣出一个个的圈圈。

奥运五环甜甜圈的做法图解13

13/16. 扣好的圈圈放在烤盘上,然后放入烤箱发酵到2-3倍大。

奥运五环甜甜圈的做法图解14

14/16. 锅中加入油,烧热,将发酵好的圈圈放入炸到一面焦黄即可。

奥运五环甜甜圈的做法图解15

15/16. 巧克力放入一个容器中,隔着热水融化以后做成巧克力酱,然后将炸好的圈圈蘸上巧克力酱。

奥运五环甜甜圈的做法图解16

16/16. 再蘸上糖霜,一个甜甜圈就做好了。依次做好所有的甜甜圈。

小窍门

1.没有甜甜圈模具也可以做的,用手将面团搓成长条,然后两头接上,成一个有孔的圆就可以啦。
2.油炸的时候只要一面炸成金黄色就好了,不要两面炸,否者都成了油条色,所有的彩色都没有啦,那个时候只能哭啦。
3.甜甜圈中发酵的部分一定不能省略哦,只有所有的发酵都很好,才能做成饱满的甜甜圈,而且发酵好的甜甜圈才能表皮很致密,不怎么吸油。
4.放入冰箱冷藏,可以保存4天左右。
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营养信息

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  • 奥运五环甜甜圈热量667 千卡
  • 脂肪3.36 克
  • 蛋白质59.7 克
  • 碳水化合物217.93 克
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