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油淋茄子

油淋茄子

闯祸小淘气

闯祸小淘气

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主料
茄子3条瘦肉适量盐,鸡精,醋,酱油,辣子酱适量

油淋茄子的做法,共8个步骤

油淋茄子的做法图解1

1/8. 三条小茄子,外婆自己种的哦

2/8. 把茄子切条,但要留着茄头,瘦肉切肉末,放盐腌几分钟。(这一步忘记照相了,对不起~)

油淋茄子的做法图解3

3/8. 热锅放油,烧热,放入茄子,洒少许盐,煎软

油淋茄子的做法图解4

4/8. 把煎好的茄子沥油

油淋茄子的做法图解5

5/8. 另起一锅,放油,烧热,将腌好的肉末大火炒熟,放入鸡精,醋,酱油,加入少量的水,煮开,再加入适量辣子酱,翻炒。

油淋茄子的做法图解6

6/8. 放入煎好的茄子,这样更入味

油淋茄子的做法图解7

7/8. 将茄子夹起,肉末倒在上面,撒上香葱,开吃

油淋茄子的做法图解8

8/8. 成品~

小窍门

我是很讨厌吃蒜和姜的,所以没放,你们可以自己放的

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营养信息

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  • 油淋茄子热量333 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质21.3 克
  • 碳水化合物4.5 克
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