老妈带回来及食豆干太难吃了，果断新创作给炒了
| 主料 | ||
| 五花肉100克 | 青椒2个 | 豆干5条 |
| 韭菜5条 | 大蒜2瓣 | |
小炒豆干的做法，共5个步骤
1/5. 把猪肉，豆干，辣椒，韭菜切条
2/5. 把猪肉给腌了，
3/5. 热锅倒油，把猪肉煎出油
4/5. 放蒜瓣，瘦肉条炒，再放豆干炒，放辣椒和韭菜
5/5. 翻炒，出锅，装盘
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营养信息
详细信息>>- 小炒豆干热量957 千卡
- 脂肪57.14 克
- 蛋白质33.059999 克
- 碳水化合物48.05 克
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吃青椒100克，热量22千卡
相当于刮胡子11分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于摩托艇运动10分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于帆船运动169分钟消耗的热量...
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