主料 | ||
天然酵母(不养天然酵种的可用120克面粉、120克水或牛奶、再加3克酵母代替)240克 | 火龙果皮一个+酸奶打浆共190克 | 玉米面100克 |
面粉80克 | 白糖50克 | 酵母1克 |
1/18. 切开火龙果。
2/18. 其实火龙果皮中花青素含量是很高,
花青素是一种水溶性色素,
很容易随酸碱改变颜色。
比如紫薯,比如葡萄,比如红葡萄酒,
总之,
多信用花青素多的食物,
能增强血管弹性、增进皮肤的光滑度等很多好处。
3/18. 火龙果皮我没称一个多重,
我加了自己做的酸奶半瓶多,
大概应该有110克左右,
打浆。
4/18. 直接打不好打,
打至糊状。
5/18. 这是我养了快两年的天然酵种,
当初是用苹果养酵素,
再养活这个酵母的,
经历了两个冬天,
现在每周馒头基本就是用天然酵种做了,
面包还要加些酵母。
6/18. 很活跃的酵种,
昨晚刚喂饱,现在的状态是正活泼的状态。
7/18. 取天然酵种(如果不养酵母的,上面有对换值),
加入打好的火龙果皮浆,
共190克。
8/18. 加入玉米面、白糖和酵母,
加酵母是为了发快点,
如果不喜欢天然酵种的口感,
可以多加点酵母。
9/18. 拌匀。
10/18. 发糕其实稀和稠没有定论,
我做基本就是一份粗粮、两份面粉,
如果想松软,就多些水份,
如果想有口感,就少些水分。
11/18. 蒙上保鲜膜,
发酵。
12/18. 发至两倍大。
13/18. 再拌匀,
相当于是排气了,
装入喜欢的模具,
今天用的基本都是心形模具。
14/18. 入蒸笼,
醒发一下,
根据温度吧,
目前天气,
我醒发了大概20分钟。
此时都还是粉色的。
15/18. 大火蒸35分钟,
关火后隔3分再取出。
16/18. 玉米面完胜火龙果,
已把粉粉嫩嫩的颜色灭掉了,
也可能是火龙果自不量力吧。
17/18. 不过,
养份还在,
希望就在。
18/18. 撕开一个,
还能微微尝到火龙果泥的感觉。
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