| 主料 | ||
| 玉米，猪排，花椒，料酒，姜适量 | ||
玉米炖排骨的做法，共3个步骤
1/3. 猪排去血水后，在锅里不放油煎一下，放3碗水，放花椒，料酒，烧开后，小火盖锅盖慢炖1小时
2/3. 炖排骨时，就准备蘸水，姜蒜泥，酱油，醋，花椒胡椒，油辣子海椒，小米椒，麻油，葱花
3/3. 大功告成，很好吃
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| 主料 | ||
| 玉米，猪排，花椒，料酒，姜适量 | ||
1/3. 猪排去血水后，在锅里不放油煎一下，放3碗水，放花椒，料酒，烧开后，小火盖锅盖慢炖1小时
2/3. 炖排骨时，就准备蘸水，姜蒜泥，酱油，醋，花椒胡椒，油辣子海椒，小米椒，麻油，葱花
3/3. 大功告成，很好吃
吃玉米100克，热量196千卡
相当于潜泳13分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于压腿106分钟消耗的热量...
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