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苦瓜煎

苦瓜煎

辽南蟹19

辽南蟹19

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苦瓜加了面和鸡蛋,煎出来吃,很好吃!
主料
苦瓜一根鸡蛋两个面粉适量
玉米面适量
辅料
青豆适量玉米粒适量五香粉适量
适量烹调油适量

苦瓜煎的做法,共10个步骤

苦瓜煎的做法图解1

1/10. 材料图

苦瓜煎的做法图解2

2/10. 苦瓜去籽后切成细细的粒

苦瓜煎的做法图解3

3/10. 鸡蛋打散,人担心两个鸡蛋太多,先打了一个,后来发现较干,又加进去了,加适量盐。

苦瓜煎的做法图解4

4/10. 加一勺五香粉,以前总是吃原味的,这次加了一勺香料粉,发现恰到好处的香料令菜味儿更美!

苦瓜煎的做法图解5

5/10. 倒入面粉,边倒边搅拌。

苦瓜煎的做法图解6

6/10. 将面菜和好后呈这种较稠的但还能流动的糊糊。

苦瓜煎的做法图解7

7/10. 平底锅倒油烧热。

苦瓜煎的做法图解8

8/10. 将面菜糊倒入,本来准备做成一勺一个的小菜饼,结果发现那样子一锅做不完,临时就改成这种大饼子了。

苦瓜煎的做法图解9

9/10. 小火将饼煎定型后翻面再煎,至两面都焦黄时出名锅装盘。

苦瓜煎的做法图解10

10/10. 配着一碗鸡蛋面疙瘩,还加了几块蛋糕,女儿吃得挺香。

小窍门

这种饼饼,面菜糊比较和浓度比较关健,不能太稀不能太稠,但还要能将菜裹住,初次做需要试着来。
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营养信息

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  • 苦瓜煎热量1677 千卡
  • 脂肪15.61 克
  • 蛋白质32.56 克
  • 碳水化合物137.32 克
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