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家庭版蚝油牛肉

家庭版蚝油牛肉

米芽

米芽

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主料
牛霖500克广东菜心适量
辅料
姜丝少许洋葱末少许辣椒末少许
鸡粉1小勺蚝油4大勺生抽1小勺
白糖1小勺

家庭版蚝油牛肉的做法,共11个步骤

家庭版蚝油牛肉的做法图解1

1/11. 牛肉切片,用腌牛肉料腌制入味(大概20分钟左右)。
(腌牛肉料请看食材明细)

家庭版蚝油牛肉的做法图解2

2/11. 姜丝、洋葱末、辣椒末准备好。

家庭版蚝油牛肉的做法图解3

3/11. 调味汁准备好。(详情见食材明细)

家庭版蚝油牛肉的做法图解4

4/11. 青菜洗净。

家庭版蚝油牛肉的做法图解5

5/11. 水淀粉调好。

家庭版蚝油牛肉的做法图解6

6/11. 炒锅里加适量水烧开,放少许食用油和盐,将青菜煮熟摆盘备用。

家庭版蚝油牛肉的做法图解7

7/11. 炒锅放适量油,烧热,将腌好的牛肉过油,变色迅速出锅。

家庭版蚝油牛肉的做法图解8

8/11. 炒锅内留少许底油,将洋葱末、姜丝和辣椒末炒香。

家庭版蚝油牛肉的做法图解9

9/11. 倒入牛肉,翻炒均匀。

家庭版蚝油牛肉的做法图解10

10/11. 放调味汁炒匀。

家庭版蚝油牛肉的做法图解11

11/11. 加水淀粉勾芡即可出锅。

小窍门

第8-11步操作要大火快炒,炒的时间过长牛肉会变老。
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营养信息

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  • 家庭版蚝油牛肉热量625 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物0.2 克
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