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土豆烧鸡块

土豆烧鸡块

爱做菜的吃货666

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主料
鸡胸肉250克青椒3个生姜片5片
大葱1/2根洋葱1/2个大蒜3瓣
土豆400克菜籽油适量红烧卤酱汁1汤匙
花椒粉适量姜粉适量适量
冰糖2颗鸡精适量料酒适量
淀粉适量干红辣椒段适量芹菜1根
红油豆瓣酱1汤匙炒菜烤肉调料适量

土豆烧鸡块的做法,共13个步骤

土豆烧鸡块的做法图解1

1/13. 将芹菜、大葱洗净斜切,洋葱洗净切大片备用;

土豆烧鸡块的做法图解2

2/13. 将青椒洗净斜切,生姜准备5片,大蒜随便剁几下备用;

土豆烧鸡块的做法图解3

3/13. 土豆削皮,切块洗净备用;

土豆烧鸡块的做法图解4

4/13. 鸡胸肉洗净切块放在碗里,加2汤匙料酒,一片生姜和适量干淀粉,用手和匀,腌5分钟(料酒和姜片可以去腥味);

土豆烧鸡块的做法图解5

5/13. 把腌好的鸡肉倒入滚水里过一下水,捞出备用(这样鸡肉不容易老);

土豆烧鸡块的做法图解6

6/13. 起锅油热后放2颗冰糖,用小火炒冰糖;

土豆烧鸡块的做法图解7

7/13. 冰糖快完全融化时,转大火后倒入切好的大蒜和大葱,快速翻炒;

土豆烧鸡块的做法图解8

8/13. 葱蒜炒出香味,立刻放土豆块和肌肉块,快速翻炒;

土豆烧鸡块的做法图解9

9/13. 翻炒约1分钟,加1汤匙红烧卤酱汁,继续翻炒2分钟;

土豆烧鸡块的做法图解10

10/13. 加1汤匙红油豆瓣酱和适量炒菜烤肉调料,继续翻炒约2分钟;

土豆烧鸡块的做法图解11

11/13. 然后加适量水、干红辣椒段、姜粉和盐,盖上锅盖,转小火焖煮(水刚好差一点淹没土豆即可);

土豆烧鸡块的做法图解12

12/13. 焖煮到汤汁快干的时候,加入洋葱和芹菜,缓慢翻炒;

土豆烧鸡块的做法图解13

13/13. 炒至汤汁收干,洋葱和芹菜刚好变色,放适量花椒粉炒匀,捞出盛盘即可。

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营养信息

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  • 土豆烧鸡块热量3531 千卡
  • 脂肪114.99 克
  • 蛋白质51.58 克
  • 碳水化合物400.13 克
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