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冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤

筝采夏

筝采夏

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周末愉快。这个汤可以清热解毒,美颜补气的。
主料
排骨800克冬瓜500克白芷15克
麦冬10克红枣4个姜片少许
适量

冬瓜排骨汤的做法,共7个步骤

冬瓜排骨汤的做法图解1

1/7. 把冬瓜去皮去核,切成块状。

冬瓜排骨汤的做法图解2

2/7. 排骨切块,洗净。放入水中,灼掉血水。

冬瓜排骨汤的做法图解3

3/7. 姜切片。用作提味。

冬瓜排骨汤的做法图解4

4/7. 贫血的豆友在汤里加几颗红枣,可以补气血的,怕上火可将红枣去核。
准备麦冬和白芷。

冬瓜排骨汤的做法图解5

5/7. 在锅里注入适量的清水,放入排骨和姜片煮开。
我用的是电饭锅。豆友可以另选锅。

冬瓜排骨汤的做法图解6

6/7. 水开后,放入冬瓜,白芷,红枣,麦冬。煮大概一个多小时。发现冬瓜颜色变化,汤变颜色。加盐在煮一小会,即可食用。

冬瓜排骨汤的做法图解7

7/7. 这样冬瓜汤就做好了。

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营养信息

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  • 冬瓜排骨汤热量2642 千卡
  • 脂肪28.4 克
  • 蛋白质37.6 克
  • 碳水化合物234.6 克
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