╮(╯_╰)╭
| 主料 | ||
| 鲜鲫鱼一条 | 姜一小块 | 葱一小把 |
| 红辣椒5-8个 | 生抽适量 | 盐适量 |
| 食用油适量 | ||
红烧鲫鱼的做法，共4个步骤
1/4. 先准备好鲜鲫鱼一条
2/4. 将鱼剖开
3/4. 将鱼鳞刮干净
4/4. 由于煎的时候。。没有拍照。。。1、先放入油锅煎好。。注意不要总得翻动。。不然鱼肉容易碎
2、然后放入姜、生抽、辣椒还可以放入少量水 3、最后放入少量盐。。由于生抽已经有盐味了 5、再撒上葱花 6装盘
小窍门
鱼一定要新鲜，鱼在煎的时候不要一直翻炒( ⊙ o ⊙ )
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吃红辣椒100克，热量40千卡
相当于推举13分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于聚会599分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
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