宝宝爱吃，今天休息所以打算亲手给宝宝做
| 主料 | ||
| 鸡胸肉500克 | 芝麻10克 | 面粉300克 |
| 盐适量 | 鸡蛋两个适量 | 孜然粉适量 |
炸鸡柳的做法，共6个步骤
1/6. 鸡肉切成5公分长，一公分宽的条
2/6. 用盐腌制10分钟。
3/6. 用鸡蛋拌均匀。加入芝麻，面粉，搅至散，不散可以在加面粉。
4/6. 低温炸8成熟
5/6. 回锅炸成金黄捞出
6/6. 洒上孜然粉，ok
点赞(5779)
分享到：
炸鸡柳的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11921人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 炸鸡柳热量1840 千卡
- 脂肪52.5 克
- 蛋白质52.8 克
- 碳水化合物132.3 克
相关知识
- 1教您辣味鸡柳意大利面怎么做，如何做辣味鸡柳意大利面才好吃
- 2鸡胸肉的选购技巧_鸡胸脯肉的使用效果_鸡胸脯肉的储存方法
- 3鸡胸脯肉的功效与作用_鸡胸脯肉的适用人群
- 4吃鸡胸肉能减脂吗 减脂的方法有哪些呢
- 5面粉的类别_全麦粉_面包粉_蛋糕粉_石磨面粉_白度_面筋强度
- 6面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 7面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 8芝麻的选购_芝麻的存储_芝麻的食用方法
- 9芝麻的功效与作用_芝麻的营养价值_黑芝麻的适宜人群
- 10芝麻怎么吃
- 11孜然粉的功效与作用_孜然粉的营养价值_适宜人群_食用方法
- 12白癜风的饮食禁忌 白癜风能不能吃孜然粉
- 13白癜风能不能吃孜然粉，白癜风怎么调理，白癜风有什么症状
吃面粉100克，热量366千卡
相当于剪指甲366分钟消耗的热量...
吃孜然粉100克，热量162千卡
相当于划艇46分钟消耗的热量...
吃芝麻100克，热量517千卡
相当于拥抱517分钟消耗的热量...
蒜薹炒肉
千层肉饼
烧茄子
青椒炒鸡蛋
北京烤鸭
煎饼
鸡蛋灌饼
香辣虾
啤酒鸭
香椿鱼儿
牛肉酱
白菜炖豆腐
