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软炸鸡柳

软炸鸡柳

已干的泪

已干的泪

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主料
鸡胸肉自定鸡蛋根据肉量1-2个适量
胡椒粉适量淀粉适量孜然适量
辣椒适量芝麻适量面粉适量
味精适量食用油适量

软炸鸡柳的做法,共5个步骤

软炸鸡柳的做法图解1

1/5. 先把鸡胸肉切成条状,用盐,胡椒粉,姜粉,味精调味,再放入适量淀粉抓匀腌制15分钟

软炸鸡柳的做法图解2

2/5. 另用一个容器,打入2个鸡蛋,鸡蛋打散,放入少许淀粉搅匀,再放入少许面粉,搅拌后成鸡蛋糊,放入少许盐!

软炸鸡柳的做法图解3

3/5. 起锅热油,打腌制好的鸡柳,蘸上鸡蛋糊,放入油锅里炸

软炸鸡柳的做法图解4

4/5. 炸的时候,我不要太旺,不然会外面胡里面不熟!

软炸鸡柳的做法图解5

5/5. 出锅后,撒上孜然粉,辣椒粉,芝麻,搞定!

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营养信息

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  • 软炸鸡柳热量3270 千卡
  • 脂肪183.57 克
  • 蛋白质87.32 克
  • 碳水化合物354.17 克
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