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胡萝卜金枪鱼沙拉

胡萝卜金枪鱼沙拉

不二话之一人食

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口感清脆,这么一大碗被我吃光光了。
主料
胡萝卜2根白洋葱半个金枪鱼罐头1个,70克
蒜蓉适量法式芥末酱1汤匙冠利香醋2汤匙
酱油适量黑胡椒碎适量橄榄油少许

胡萝卜金枪鱼沙拉的做法,共4个步骤

胡萝卜金枪鱼沙拉的做法图解1

1/4. 胡萝卜去皮刨细丝,蒜蓉适量,白洋葱切碎,混放入碗中加少许橄榄油搅拌,用保鲜膜包好放入微波炉高火2分钟。

胡萝卜金枪鱼沙拉的做法图解2

2/4. 胡萝卜断生后,往碗里加入沥干的金枪鱼。

胡萝卜金枪鱼沙拉的做法图解3

3/4. 法式芥末酱、香醋、酱油、黑胡椒碎混合调成酱汁。

胡萝卜金枪鱼沙拉的做法图解4

4/4. 胡萝卜浇上酱汁拌匀,就可以开吃啦。超级简单吧

小窍门

用微波炉烹调胡萝卜比煮出来的口感更清脆。

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营养信息

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  • 胡萝卜金枪鱼沙拉热量467 千卡
  • 脂肪101.2 克
  • 蛋白质32.79 克
  • 碳水化合物24.4 克
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