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煎炸茄盒

煎炸茄盒

我和小小的我

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每年到这个时候,豆角 西红柿 土豆 茄子都是每家桌上的常菜,炖啊,炒啊的都吃够了。今天早上突然想到炸茄盒吧,于是就着手准备了起来!
主料
新鲜猪肉馅适量茄子适量适量
适量酱油适量料酒适量
白胡椒粉适量味精适量

煎炸茄盒的做法,共9个步骤

煎炸茄盒的做法图解1

1/9. 茄子去皮,切成厚片,中间不要切断,留夹馅!

煎炸茄盒的做法图解2

2/9. 用清水泡泡待用(为了不变色)

煎炸茄盒的做法图解3

3/9. 肉馅准备好,葱 姜 料酒 酱油 味精 盐 白胡椒粉 水 分别放入搅拌均匀备用

煎炸茄盒的做法图解4

4/9. 放入肉馅备用

煎炸茄盒的做法图解5

5/9. 调面糊,面粉,淀粉各一半 加入鸡蛋 一点点盐 味精 加水搅拌成糊

煎炸茄盒的做法图解6

6/9. 锅里热油 烧至6成热 裹好面糊入锅

煎炸茄盒的做法图解7

7/9. 炸的时候爱粘连 立刻分开

煎炸茄盒的做法图解8

8/9. 两面煎炸至金黄色即可

煎炸茄盒的做法图解9

9/9. 成品图

小窍门

肉馅里可加些水搅拌稀释一下,肉馅会比较嫩

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营养信息

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  • 煎炸茄盒热量182 千卡
  • 脂肪3.28 克
  • 蛋白质20.36 克
  • 碳水化合物125.36 克
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