营养又好吃的汤面
| 主料 | ||
| 干鱼胶10左右克 | 石斛七粒 | 枸杞七粒 |
| 面条三人份量 | 芝士一片 | 猪肉末100克 |
| 盐适量 | 菜椒10克 | |
养生汤面的做法，共4个步骤
1/4. 菜椒洗净切丁，鱼胶、石斛、枸杞洗净煲汤两小时。
2/4. 放拉面、菜椒煮五分钟
3/4. 加入肉末煮两分钟
4/4. 加入芝士，芝士熔化即可 。
点赞(8927)
分享到：
汤面的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11764人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 养生汤面热量1615 千卡
- 脂肪58.7 克
- 蛋白质67.1 克
- 碳水化合物158.2 克
相关知识
- 1菜椒的选购技巧_如何挑选柿子椒_柿子椒的储存方法
- 2柿子椒的功效与作用_柿子椒的搭配禁忌_柿子椒的适用人群
- 3枸杞的选购技巧_枸杞的保存方法_枸杞的制作技巧
- 4枸杞的功效与作用_枸杞的适合体质
- 5如何挑选面条_面条的制作技巧_面条的用法用量
- 6面条的功效与作用_面条的营养价值_面条的食用禁忌
- 7石斛的营养价值_存储_用法用量_性状鉴别_药性鉴别
- 8石斛的功效与作用_石斛的药用价值_石斛的药理作用
- 9奶酪的选购_奶酪的存储_保存方法_制作技巧_奶酪的食用方法
- 10奶酪的功效与作用_奶酪的营养价值_适合体质_奶酪的食用禁忌
- 11猪肉的选购_猪肉的存储_猪肉的食用方法
- 12猪肉的功效与作用_猪肉的营养价值_适合体质_猪肉的食用禁忌
吃面条100克，热量284千卡
相当于街舞36分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于吃东西164分钟消耗的热量...
吃石斛100克，热量213千卡
相当于上课118分钟消耗的热量...
家常豆腐
阳春面
珍珠圆子
土豆炖牛肉
麻酱豆角
油泼鱼
酸菜鱼
北京烤鸭
锅包肉
银耳莲子汤
饺子
酸辣汤
