| 主料 | ||
| 秋葵适量 | 红辣椒适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 生抽适量 | 花椒适量 |
| 葱适量 | 姜适量 | 白糖适量 |
| 蚝油适量 | ||
白灼秋葵的做法，共2个步骤
1/2. 秋葵洗干净，锅中加水，倒入适量油，盐，开水烫两三分钟后过凉装盘。葱姜切好
2/2. 热锅加油，花椒、葱姜爆香后捞出不用，小火，加入生抽、糖、蚝油，加入适量白开水煮开，把此汁儿浇在秋葵上，切几个红辣椒圈撒在上面即可。
小窍门
秋葵焯热水后再切掉头，防止黏液流失
点赞(1659)
分享到：
白灼秋葵的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12081人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 白灼秋葵热量1125 千卡
- 脂肪123.53 克
- 蛋白质27.18 克
- 碳水化合物216.67 克
相关知识
- 1白糖的功效与作用_营养价值_选购_存储_食用方法
- 2用白糖洗脸的好处
- 3蚝油菜谱做法大全
- 4蚝油的选购_蚝油的食用方法
- 5红辣椒对身体影响_吃红辣椒注意事项
- 6如何挑选红辣椒_保存方法_制作技巧_食药价值_适合人群
- 7花椒的选购技巧_花椒的存储_花椒的制作技巧_花椒的食用方法
- 8花椒的功效与作用_花椒的营养价值_花椒的适合体质
- 9秋葵的选购技巧_秋葵的制作技巧_秋葵的储存方法
- 10秋葵的营养价值_秋葵的搭配禁忌_秋葵的适用人群
- 11生抽菜谱做法
- 12生抽的营养价值_生抽的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
- 13食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 14食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
吃生抽100克，热量20千卡
相当于触身式橄榄球2分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于滑板78分钟消耗的热量...
吃红辣椒100克，热量40千卡
相当于网球6分钟消耗的热量...
牛肉干
阳春面
大盘鸡
凉拌海带丝
酸辣粉
手撕杏鲍菇
冰皮月饼
油条
盐焗鸡
饭团
银耳莲子羹
