| 主料 | ||
| 土豆2个 | 橄榄油或者是菜籽油适量 | 鸡蛋2个 |
| 盐不要太多适量把 | 胡椒粉适量 | 沙拉酱适量 |
| 葡萄干（甜口味）适量 | 培根（咸口味）适量 | |
超好吃土豆泥减肥首选晚餐午餐早餐的做法，共7个步骤
1/7. 做完后编辑的所以没图
把土豆洗净用煮熟 剥皮放凉备用
2/7. 将鸡蛋煮熟破壳。然后分离蛋白和蛋黄放凉备用
3/7. 将土豆到成泥直至口感绵密没有土豆颗粒
4/7. 将沙拉酱挤到小碗里与蛋黄混合直到看不见蛋黄
5/7. 把蛋白掰成小块和混了蛋黄的沙拉酱搅拌
6/7. 把土豆泥取出 放入盐 橄榄油或者菜籽油 和胡椒粉直到完全入味
7/7. 搅拌土豆泥和沙拉酱 并加入葡萄干（甜）如果要咸的就把培根煎至微焦切成小条.加到土豆泥里
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营养信息
详细信息>>- 超好吃土豆泥减肥首选晚餐午餐早餐热量638 千卡
- 脂肪97.41 克
- 蛋白质26.06 克
- 碳水化合物98.12 克
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