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| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 小瓜适量 | 米饭适量 |
| 鸡蛋适量 | 胡萝卜适量 | |
蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 把胡萝卜切成小方块 在把鸡蛋炒熟，乘出，放油炒熟西葫芦和胡萝卜，加入鸡蛋和米饭。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 小瓜适量 | 米饭适量 |
| 鸡蛋适量 | 胡萝卜适量 | |
1/1. 把胡萝卜切成小方块 在把鸡蛋炒熟，乘出，放油炒熟西葫芦和胡萝卜，加入鸡蛋和米饭。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于广场舞48分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于烤面包29分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于唱歌18分钟消耗的热量...
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