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木瓜桃胶皂角米

木瓜桃胶皂角米

大玉玉爱美食

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皂角米与桃胶含有丰富的胶原蛋白,与木瓜搭配具有美容养颜,滋润清肺的功效,爱美的女生要多吃哦!
主料
木瓜1个皂角米10克桃胶10克
冰糖适量

木瓜桃胶皂角米的做法,共6个步骤

木瓜桃胶皂角米的做法图解1

1/6. 皂角米用凉水浸泡12小时,用前充分清洗干净。

木瓜桃胶皂角米的做法图解2

2/6. 桃胶同上,浸泡12小时后清洗干净,洗去里面黑色杂质备用。

木瓜桃胶皂角米的做法图解3

3/6. 木瓜一切两半,挖去中间黑籽备用。

木瓜桃胶皂角米的做法图解4

4/6. 将浸泡好的皂角米、桃胶及冰糖依次放入木瓜。

木瓜桃胶皂角米的做法图解5

5/6. 装盘,上锅蒸中火蒸10分钟。

木瓜桃胶皂角米的做法图解6

6/6. 出锅,可根据自己喜好趁热吃或放冰箱冷藏后再吃。

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营养信息

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  • 木瓜桃胶皂角米热量730 千卡
  • 脂肪3.61 克
  • 蛋白质9.59 克
  • 碳水化合物207.82 克
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