| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 面粉适量 | 温水适量 |
| 土豆1个 | 青椒1个 | 腊肠1个 |
| 番茄1个 | ||
土豆鸡蛋饼的做法，共4个步骤
1/4. 材料切成丁，面粉拌成糊，加适量盐和鸡精调味，把鸡蛋磕进去，拌匀
2/4. 平底锅加菜油，把丁翻炒一会儿，大概八成熟，起锅
3/4. 平底锅加适量油，把炒过的丁，拌进面糊里，倒适量的面糊到锅里，中火
4/4. 一面熟了之后要翻面继续烤，表面变色后，就可以装盘了
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营养信息
详细信息>>- 土豆鸡蛋饼热量2113 千卡
- 脂肪59.91 克
- 蛋白质49.76 克
- 碳水化合物105.12 克
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吃土豆100克，热量76千卡
相当于堆肥15分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于雪鞋行走46分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于午睡179分钟消耗的热量...
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茶叶蛋
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