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土豆鸡蛋饼

土豆鸡蛋饼

水修言59

水修言59

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早餐,下午茶的小点心皆宜
主料
鸡蛋4只玉米粉1汤匙
辅料
土豆(中等大小)4个洋葱(小)1个葱花少许
面粉2汤匙黑胡椒粉2茶匙椒盐1茶匙
适量白糖适量

土豆鸡蛋饼的做法,共9个步骤

土豆鸡蛋饼的做法图解1

1/9. 土豆隔水蒸熟(筷子能戳穿),洋葱切丝,小葱切碎成葱花

土豆鸡蛋饼的做法图解2

2/9. 土豆剥皮后切成小丁并压至半碎(不用压成很细的泥,带着土豆块的鸡蛋饼口感更好),鸡蛋打成蛋水

土豆鸡蛋饼的做法图解3

3/9. 平底锅加少许油,放入土豆泥,加盐、少许糖、黑胡椒粉、椒盐煸炒

土豆鸡蛋饼的做法图解4

4/9. 将土豆炒至金黄后撒入葱花再翻炒装盘

土豆鸡蛋饼的做法图解5

5/9. 平底锅加少许油,倒放洋葱,翻炒出水,加少许盐和黑胡椒粉

土豆鸡蛋饼的做法图解6

6/9. 将炒制好的土豆泥、洋葱倒入鸡蛋液中并添加面粉搅拌成土豆蛋粉糊,平底锅放油,倒入部分蛋粉糊,一面煎至金黄后再翻面

土豆鸡蛋饼的做法图解7

7/9. 将炒制好的土豆泥、洋葱倒入鸡蛋液中并添加面粉搅拌成土豆蛋粉糊,平底锅放油,倒入部分蛋粉糊,一面煎至金黄后再翻面

土豆鸡蛋饼的做法图解8

8/9. 两面煎至金黄即可出锅

土豆鸡蛋饼的做法图解9

9/9. 配杯豆浆或牛奶就是完美的早餐了

小窍门

中式小吃对配量没有很大的讲究,多少可以自己根据食材的量和自己的口味与经验掌屋,土豆鸡蛋饼好吃的关键是黑椒粉可以多撒点,另外饼可以分次煎,千万不要一次性把土豆鸡蛋糊全倒入锅内,每次加入四汤勺左右的面糊就可以煎一张土豆饼了。
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营养信息

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  • 土豆鸡蛋饼热量383 千卡
  • 脂肪13.37 克
  • 蛋白质16.42 克
  • 碳水化合物77.57 克
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