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青椒炒鸭胗

青椒炒鸭胗

我家的悦悦

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鸭胗配上绿绿的青椒,下饭,夏天吃也挺好的。鸭胗铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。中医认为,鸭胗味甘、性平、咸,有健胃之效。
主料
鸭胗500克
辅料
青椒500克食用油适量适量
葱花适量适量

青椒炒鸭胗的做法,共7个步骤

青椒炒鸭胗的做法图解1

1/7. 鸭胗切片洗净备用

青椒炒鸭胗的做法图解2

2/7. 青椒切块洗净

青椒炒鸭胗的做法图解3

3/7. 热油放入姜片

青椒炒鸭胗的做法图解4

4/7. 倒入鸭胗,翻炒,煮一会

青椒炒鸭胗的做法图解5

5/7. 等鸭胗煮熟了放入青椒,再煮2,3分钟

青椒炒鸭胗的做法图解6

6/7. 调味

青椒炒鸭胗的做法图解7

7/7. 撒上葱花即可

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营养信息

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  • 青椒炒鸭胗热量460 千卡
  • 脂肪1.25 克
  • 蛋白质16.75 克
  • 碳水化合物3.7 克
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