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香煎萝卜糕

香煎萝卜糕

蔓德拉

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近来外地的大白萝卜特别好吃,竟带着甜味。“萝卜小人参”,吃饭时不断叨给女儿这句话。一条大萝卜三分之二炒后蒸了当菜,还有三分之一刨成丝做了潮汕地区阿嬷辈流传下来的萝卜糕。这香煎萝卜糕在广东人的茶餐厅里是“四大天王”之一,仅次于叉烧包位居第二。我没放一点味精和肉类,却也鲜美无比。
主料
【馅料】白萝卜200克香菇5个胡椒粉适量
适量90克【以下浆粉】在来米粉70克
玉米淀粉(澄粉)10克马蹄粉或葛粉10克温水100克

香煎萝卜糕的做法,共2个步骤

香煎萝卜糕的做法图解1

1/2. 萝卜去皮刨成很细很细的丝,加少许盐腌一会儿,倒掉水分。

香煎萝卜糕的做法图解2

2/2. 将在来米粉,澄粉,和马蹄粉或葛粉,加100克的温水调成粉浆水,备用。香菇浸泡后切成小粒。起油锅,先炒香菇,再倒入萝卜丝,加适量的胡椒粉和盐,再加100克的清水滚煮。关成中火,倒入粉浆水,在热的锅中粉浆水和萝卜丝在翻炒下迅速地变成了糊,关火。将糊倒入可以在水中蒸的模具,比如焗盘,垫上一张硅胶垫防粘。用勺子把萝卜丝糊的表面压平,大火蒸上50分钟。关火待凉,若太软可冷冻二十分钟左右。切成小块就可吃了。也可用油煎至两面黄,味道更为鲜美。

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营养信息

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  • 香煎萝卜糕热量53 千卡
  • 脂肪9.2 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物84.4 克
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