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番茄鱼豆腐

番茄鱼豆腐

秋雨萌萌

秋雨萌萌

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主料
草鱼一条南豆腐1块番茄五六个
鸡蛋一枚

番茄鱼豆腐的做法,共9个步骤

番茄鱼豆腐的做法图解1

1/9. 收拾好的草鱼切片,一定要去掉这层黑膜哦,不然会腥的

番茄鱼豆腐的做法图解2

2/9. 切好的鱼片

番茄鱼豆腐的做法图解3

3/9. 鱼片放入适量的盐、料酒,抓匀后再放入一个鸡蛋,最后加入适量生粉抓匀

番茄鱼豆腐的做法图解4

4/9. 番茄去皮

番茄鱼豆腐的做法图解5

5/9. 切小碎丁

番茄鱼豆腐的做法图解6

6/9. 热锅入少许底油,倒入番茄碎翻炒,加少许水,炖至成番茄汤

番茄鱼豆腐的做法图解7

7/9. 加入鱼头、尾和豆腐,加少许盐、胡椒粉炖十分钟左右

番茄鱼豆腐的做法图解8

8/9. 放入腌好的鱼片,至变色即可关火

番茄鱼豆腐的做法图解9

9/9. 美味的番茄鱼豆腐出锅了

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营养信息

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  • 番茄鱼豆腐热量1212 千卡
  • 脂肪17.41 克
  • 蛋白质36.16 克
  • 碳水化合物7.32 克
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